Was kann man mit Low Budget für seine Gesundheit tun?

Was kann man mit Low Budget für seine Gesundheit tun?

Schaut euch mal das interessante Video von Patrick und Christian an:

Sport:
Quinoa und Goldhirse = Eiweiss ohne Gluten
TK Spinat und Grünkohl = Mikro/Makronährstoffe & Eiweiss
Rote Linsen = Einweiss
Erbsen-, Linsen-, Kichererbsennudeln
Annanas = Ohne Zuckerzusatz
Bohnen mit Natron kochen – Spart 50% der Zeit!

Kostengünstig/Allegemein:
Möhren und Leinsamen
Kohl: Rosenkohl, Grünkohl, Weisskohl
Kleine Tomaten wegen höherem Lycopingehalt
Sellerie
Reis und Hülsenfrüchte
Gemüsenudeln (siehe oben)

… und bei DM:

 

 

 

Guten Appetit!

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