Chock Chock Pudding

Chocolate – Schokolade so gesund wie nie zuvor.

Ein Traum wird wahr: Je mehr ich davon esse, um so schöner werden sie alle.
Lasst die stimulierende Wirkung von Serotonin, Dopamin, Phenylethylamin und Anandamid Wirkung deiner Wahrnehmung zeigen. Zusätzlich: Schlank werden und bleiben mit Schokopudding! Wie das funktioniert?

Man nehme schlicht und ergreifend nur kerngesunde Zutaten und dafür haben wir folgende Rezeptur zusammengestellt:
– 3 EL Kokosöl
– 3 EL Kakaopulver
– 1 EL Wallnüsse
– 1 EL Macadamianüsse
– 1 EL Chiasamen
– 1 TL Flohsamenschalen
– 1 TL Honig
– 4 Datteln
– Prise Zimt
– Prise Cardamon
– Prise Chaenne Pfeffer
– 1 Glass warmes Wasser

Zubereitung:

Jetzt geht’s zunächst mal an das Einweichen der Nüsse, Chiasamen und ggf. der Datteln. Das Nusswasser wird weggeschüttet, Chia und Datteln sind nun bereit. Für die Konsistenz bietet sich ein Stabmixer oder besser noch der Vitamix an. Alle Zutaten geben wir in den Behälter zusammen mit warmen Wasser. Kräftig durchmischen, so das alles eine cremige Konsistenz bekommt…und: FERTIG! Gern lässt sich der frisch zubereitete Pudding auch einige Tage im Kühlschrank aufbewahren, meist kommt es aber nicht dazu. Der Dekoration sind keine Grenzen gesetzt. Wir fanden Matcha Tee und Casewnüsse als ideal. Nach dem Verzehr fühlt ihr euch leistungsfähig, seid es auch und die Stimulation des Kakaopulvers lässt den Spassfaktor in die Höhe schnellen!
Viel Spass beim Experimentieren!


English Version:

Chocolate – Healthy like never before.

A dream comes true: the more I eat, the more beautiful they all become.
Let the stimulating effects of serotonin, dopamine, phenylethylamine and anandamide show the effect of your perception. Additionally: Get and stay slim with chocolate pudding! How it works?

Simply take only healthy ingredients – We have put together the following recipe:
– 3 tbsp coconut oil
– 3 tablespoons of cocoa powder
– 1 tablespoon of walnuts
– 1 tbsp macadamia nuts
– 1 tablespoon of chia seeds
– 1 teaspoon of psyllium husk
– 1 tsp honey
– 4 dates
– Pinch of cinnamon
– Pinch of Cardamon
– Pinch of Chayenne pepper
– 1 glass of warm water

Procedure:

Now it’s time to soak the nuts, chia seeds and possibly the dates. The nut water is poured away, chia and dates are now ready. For consistency, a hand blender or even better the Vitamix offers. All ingredients are added to the container together with warm water. Mix vigorously, so that everything gets a creamy consistency … and: DONE! Gladly the freshly prepared pudding can also be kept in the fridge for a few days, but usually it does not happen. The decoration has no limits. We found matcha tea and cashew nuts to be ideal. After eating, you feel quite powerful and that you are. The stimulation of cocoa powder makes the fun factor soar!
Have fun experimenting!

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