Entschlackung, Darmsanierung und …?

Rawfoodclass.

Sie machen alles, was möglich ist: Sie entschlacken und entgiften. Darm wird saniert und sie fasten. Sie machen Sport oder bewegen sich und nennen es Yoga. Sie atmen im beschleunigten Rhythmus und tauchen in eiskaltes Wasser. Sie meditieren. Sie trinken sogar Terpentin und essen Schwefel! Jetzt essen sie auch noch Blumen und Gemüse im Rohzustand!

Was ist da eigentlich los?!
Das ist ein kleiner Vorgeschmack auf die RAWFOODCLASS.DE

Es kann daran liegen, das sich jemand intensiv mit seiner Gesundheit beschäftigt hat. Und alle aufgeführten Punkte tragen einen wesentlichen Bestandteil dazu bei. Wer körperlich fit sein will, dem reicht es allein nicht, nur viel zu essen und sich abzustrampeln.

Es verhält sich mit unserem Körper und auch dem Geist wie mit allem: Bevor man sie gut nutzen kann, müssen sie vorbereitet werden. “Wenn ich acht Stunden habe, einen Baum zu fällen, so nutze ich die ersten sechs, um die Axt zu schärfen.” hat Abraham Lincoln einst gesagt. Und genauso verhält es sich mit unserer selbst. Je besser wir uns vorbereiten – und das gilt geistig als auch körperlich – um so leistungsfähiger werden wir.

Hier sind einige der interessantesten Punkte in der Zusammenfassung:

Basenbildung & Entsäuerung. Regel Nr. 1. Die Ph-Skala reicht von 1-14, wobei 1 sauer ist und 14 hochbasich. Wir brauchen einen Ph-Wert in der Mitte von mindestens 7. Für die Messung gibt es Teststreifen, die morgens mit der zweiten Ration Speichel durch Berührung gemessen wird. Urinmessungen bieten keine zuverlässige Aussage, was den Wert betrifft. Unsere Zellen sind erst ab Ph7 voll in der Lage, Stoffwechsel durchzuführen und unser Selbstheilungsmechanismus kann stattfinden.

Entgiftung. Jede unserer Zellen ist ein kleines Kraftwerk und wird im Zyklus von sieben Jahren ersetzt sein. Daher ernähren wir uns mit Flüssigkeit, festen Stoffen und Sauerstoff um die mechanische Arbeit im Gange halten zu können. Die dabei anfallenden Abfälle müssen entsorgt werden. Und dabei muss es sich nicht zwingend um “Gift” handeln, viel mehr sind es Ausscheidungen von den vielen Stoffwechselprozessen. Teils werden diese im Fettgewebe eingelagert, da der Abtransport nicht möglich war. Das ist aber kein guter Lagerort und daher sollte man regelmäßige entgiften und entschlacken. Um die berüchtigte “Heilkriese” möglichst gering zu halten, solltet ihr euch fachlichen Rat einholen.

Darmreinigung. Wusstest du, das wir im Darm ein enterisches Nervensystem haben, was auch das zweite Gehirn genannt wird? Es ist wesentlicher Teil unseres Emotionalen Wahrnehmungs- und Steuerelementes. Ausserdem finden die Nährstoffe aus der Nahrung hier den Zugang ins System. Ist der Darm nicht in Ordnung, fühlen wir uns nicht wohl. Daher sind Darmkuren wichtig und einfach angewendet mit einen Getränk aus Heilerde und Flohsamenschalen. Noch Gründlicher ist die Wirkung von anorganischem Schwefel. Dieser sorgt dafür, das schädliche Darmbakterien eliminiert werden um Platz für die Guten zu schaffen.

Fastenkur. Das ist eine Kombination von Entgiftung und Darmsanierung. Lasst euch bitte dazu gezielt anleiten, da es sonst zu unerwünschten Nebeneffekten kommen kann.

Bewegung. Wer rastet, der rostet. Und daher ist Bewegung an frischer Luft die preiswerteste Medizin der Welt. Unser reinigendes Lymphsystem hat im Gegensatz zum Blutkreislauf keinen autharken Vortrieb. Es wird nur durch Bewegung transportiert. Deshalb empfinden wir auch Massagen als sehr angenehm, da es die Lymphflüssigkeit in Richtung Nieren vorantreibt. Daher sollten Büroarbeiter die überwiegende Sitztätigkeit diese immer wieder durch eine Yogaeinlage oder einen einen kleinen Gang unterbrechen.

Atmen, Eiswasserbäder und Kälte. Die Elemente klingen zunächst einmal schockierend. Sie sind es auch. Der Weltrekordler Wim Hof nutzt Atmung und Kälte um zu Höchstform zu gelagen. Dazu entwickelte er eine Technik, mit der die Produktion von Hormonen und Bildung von Synapsen angeregt wird. Damit kann man das Immunsystem beeinflussen, Energiereserven mobilisieren, den Ph-Wert des Blutes erhöhen, Depressionen entgegenwirken, Entzündungen reduzieren, um einige der Effekte zu nennen. Die Wim Hof Methode bitte nur unter Aufsicht anwenden!

Terpentin und Schwefel. Klingt nach Chemielabor. Ja, kann auch sein. Es geht aber um die Kohlenstoffverbindung Terpentin Balsam, dem destillierten Harz der Schwarzkiefer, sowie organischen und anorganischen Schwefel. Alles rein natürliche Substanzen.. Man nutz sie als Antifungizid, Antibakterium und  Elektronenspender um den Biofilm zu minimieren und um der Verschleimung des Bindegewebes entgegen zu wirken damit Nähr- und Sauerstoffe besser diffundieren können. Auch hier ist die Anwendung nur mit Anleitung zu empfehlen.

Rohkost. Ein lebendiger Mensch sollte sich mit lebendiger Nahrung versorgen. Und das ist nun mal vegane Rohkost. Ich selbst esse das so oft wie möglich. Unverarbeitet und frisch soll es sein. Denn nur dann sind noch alle wichtigen Enzyme und wasserlöslichen Vitamine enthalten, die wir dringend für sämtliche Verdauungs- und Stoffwechselprozesse benötigen und den Alterungsvorgang verlangsamen. Dein Geschmackssinn wird sich ändern und Heißhungerattacken bleiben aus und du wirst sensibler. Dank vieler Mineralien, Chlorophyll und Ballaststoffe wirst du gesund sein und bleiben. Du siehst einfach besser damit aus! Fang am Besten gleich damit an.

Meditation. In der Ruhe liegt die Kraft. Höre auf dein Bauchgefühl. Lausche entspannende Klänge und stell dir ein schönes, glückliches und gesundes Leben vor. Es wir geschehen. Liebe dich selbst und sei Liebe. Liebe das Leben und befreie dich von Bewertungen der anderen. Gehe so oft wie möglich Barfuss und erhalte die Bodenhaftung. Gehe in die Stille und lass in dir neue Kraft entstehen. Es gibt nur einen Zeitpunkt und der liegt im Jetzt.

Fazit: Wie ihr seht, stehen uns eine ganze Reihe an Maßnahmen zur Verbesserung unseres Wohlbefindens zur Verfügung. Ich habe übrigens alles ausprobiert und für sehr gut befunden. Daher erfolgt hier eine Zusammenfassung. Zu jedem Thema lassen  sich wissenschaftlich umfassende Doktorarbeiten erstellen. Wenn weitere Erkenntnissen auftauchen, werden diese sobald wie möglich ergänzt.

RAWFOODCLASS.DE

…ist das Seminarzentrum in der Entstehungsphase. Dort werden neben Zubereitungskursen auch Gesundheitsseminare zu den hier vorgestellten Themen an verschiedenen Orten stattfinden.

Die Unterstrichenen Wörter sind weiterführende Links zum Thema. Wie immer solltet ihr euren Arzt oder Apotheker fragen. Wenn die noch nie was davon gehört haben oder unwillig sind, solltet ihr einen Beraterwechsel in Betracht ziehen.

Ich liebe Fragen und Anregungen. So kommen und bleiben wir in Kontakt.

Adrenal Fatigue – Die Sache mit den Nebennieren

adrenal fatique

Symptome durch Stress wie das Nebenierenleiden sprich “Adrenal fatigue” ist recht weit verbreitet. Was heisst das?

STRESS • BURN OUT = STILLSTAND

Was passiert, wenn wir Stress haben? Und warum stressen wir uns? Diese art der Unruhe machen wir uns ausschliesslich selbst, niemand anders. Es ist deine höchsteigene Entscheidung deiner Handlung. Genauso, wie folgenden Text zu lesen:

Dank Red Bull, iPhone mit Whatsapp, Facebook und Twitter, einem überladenen Fernsehprogramms mit immer mehr Geräuschen, mit Kopfhörern in der Natur bewaffnet, schnelle Autos und Kaffee als Kult, sehr eng getaktete Termine, Mode, Nachbarn, und vieles mehr. Stress ist allgegenwärtig.

Die Nebennieren sind zwei kleine Drüsen, welche auf den Nieren aufsitzen. In ihnen werden unter anderem zwei wichtige und wohlbekannte Hormone produziert – Adrenalin und dessen Gegenspieler Noradrenalin. Unser Körper ist mit Adrenalin für Ausnahmesituationen gewappnet. Für unser Hormonsystem bedeutet eine Dauerbelastung,  konsequent Adrenalin zur Verfügung zu stellen zu müssen. Adrenalin ist nötig, um Stoffwechselvorgänge, welche in Zeiten höchster Alarmbereitschaft nötig sind, anzukurbeln bzw. am Laufen zu halten, um notfalls zu flüchten.

Das dazu nötige Adrenalin kommt aus den Nebennieren und das bedeutet, diese sind fast ununterbrochen am Produzieren sind. Das kann auf Dauer nicht gut sein. Jeder reagiert anders auf Situationen. Nur eins sollte klar sein: Überlastung ist eine Frage des Limits. Wer seins kennt, kann es einhalten und sogar trainieren. Längerfristige Überschreitungen hingegen sind aber eher Suboptimal:

Die Nebennieren ermüden. Adrenal Fatigue kann entstehen.

Hinzu kommt, dass in der Rinde der Nebennieren weitere äußerst lebensnotwendige Hormone produziert werden  –  neben Sexualhormonen, Aldosteron,  das Dehydroepiandrosteron, kurz DHEA) und das Cortisol. Wobei DHEA der Gegenspieler des Cortisols ist.

Cortisol ist die Vorstufe des Cortisons, mit welchem wir fast alle schon einmal Erfahrungen gemacht haben. Es spielt ebenfalls eine wichtige Rolle in der Stresstoleranz.

Was genau bedeutet es nun, wenn wir von Nebennierenerschöpfung  sprechen?

Die Nebennieren sind permanent am Arbeiten und irgendwann erschöpft sich ihre Leistungsfähigkeit, weil es an den wichtigen Elementen wie gesunder Ernährung und besonders Ruhe und Erholung mangelt. Müdigkeit stellt sich ein, wir sind chronisch erschöpft, Burn-Out und Depressionen werden diagnostiziert. Die Symptome sind so vielgestaltig, das es ist kaum möglich ist, sie nur den Nebennieren zuzuordnen. In der Schulmedizin wird das häufig missachtet. Symptome zeigen sich wie unter Stressbedingung.

Wird ein Hormonmangel festgestellt, leidet der Betroffene wohl möglich schon lange an den Symptomen.

Einzig und allein aussagekräftig scheint deshalb ein Speicheltest, welcher an mehreren Zeiten des Tages den Cortisolspiegel nachweist. Hier lässt sich relativ genau ablesen, wie es um den Stresspegel im Körper bestellt ist.

Diagnose Adrenal Fatigue. Was kannst du ganzheitlich dagegen tun?

Folgende Informationen ersetzen keine Konsulatation eines Heilpraktikers oder Mediziners um genaue Ursachen abzuklären. Diese Verhaltensempfehlungen sind gesundheitlich allgemeingültig und das ist wesentlich wichtiger als die gezielte Behandlung der Symptome.

  1. Ausreichend Zeit für die Genesung einplanen. Nimm dir mindestens zwei Jahre Zeit. Denn die Regeneration von Stress lässt sich nicht binnen weniger Tage beheben. Das klingt vielleicht etwas hart, aber du hast scheinbar auch hart dran gearbeitet, es zu bekommen.
  2. Stress reduzieren. Nur so kommt man an die Ursache. Fange an dich so zu lieben, wie du bist. Du brauchst niemanden etwas zu beweisen. Und wenn, da tue es nur für dich. Lerne dich abzugrenzen. Unterlass die Wertung über andere. Jeder lebt in seiner Wahrheit und das ist gut so. Beginne zu meditieren, und lausche der 432Hz Musik, die ich dir auf Spotify zusammengestellt habe oder suche nach Chill Out Musik, um dich zu entspannen.
  3. Ernährung. Meide Kaffee, Schwarztee und daher besonders: Koffein. Iss regelmäßig und versuche soviel wie möglich vegane Rohkost zu essen. Der gesamte Blog handelt davon und daher gehen wir jetzt nicht näher darauf ein. Ja, es ist ein Wundermittel aus der Steinzeit, was seit 1980 durch Herrn Dr. Probst propagiert wird. Schau ihn dir an, er lebt das gesunde Beispiel vor. Rezepte findest du wie Sand am Meer, wenn du danach suchst. Die App Vanilla Bean zeigt dir vegetarische Restaurants in deiner Nähe.
    Achte auf deinen Vitamin D3, K2 und Mineralsoffhaushalt. Das geht ganz schnell mit dem Bioscan. Dort lassen sich Mängel erkennen und umgehend beheben. Nimm Antioxidantien wie OPC, Astaxanthin sowie Algen, zB. Spirulina, Chorella, Braunalge, für deine Entgiftung und Versorgung mit Mineralien zu dir. Mache eine Darmsanierung mit Flohsamenschalen und Zeolith oder Bentonit Heilerden oder Schwefel. Im Anschluss Neuaufbau mit Probiotika und Präbiotika, der Nähstoff für die guten Darmbakterien.
  4. Bewegung. Gehe soweit wie möglich barfuss. Übe es. Denn das erdet und du sättigst freie Radikale. Regelmäßige Spaziergänge fördern deine Abwehrkräfte. Auch dann, wenn es draussen kalt und an sich ungemütlich ist. Versuche es doch mal mit leichten Nordic Walking Runden! Wichtig ist, das du die Übungen in Ruhe ausführen kannst. Wettkampfgedanken sind kontraproduktiv, diese haben dir bereits die Diagnose von Adrenal Fatique geliefert. Mach doch mal Yoga! Diese Formen der Bewegung sind sehr harmonisch und können leicht angeeignet werden. 
  5. Lerne bewusst zu Atmen. Versorge dich mit ausreichend Sauerstoff. Dieser wird dringen in den Zellen für die Energiebereitstellung benötigt.

Stressreduktion baut unweigerlich Adrenalin ab. Mit zunehmenden Training wirst du wieder belastbarer und leistungsfähiger.  Bewegung an frischer Luft, draussen in der Sonne fördert den Dopaminlevel, das Glückshormon.

Denn deine Aufgabe ist es, glücklich zu sein. Also sei es.


English Version:

Adrenal fatigue Adrenal fatigue is now widespread.

STRESS • BURN OUT = SiLENCE

What happens when we have stress? And we only stress ourselves, no one else. That’s your own decision. Just like reading the following text:

Thanks to Red Bull, Facebook, Twitter, an overloaded TV program with more and more noise, headphones in nature, fast cars, coffee as a cult, very tightly timed events, fashion, neighbors, and much more.

The stress is omnipresent. The adrenals are two small glands that rest on the kidneys. Among other things, they produce two important and well-known hormones – adrenaline and its antagonist norepinephrine.

Our body is armed with adrenalin for exceptional situations. For our endocrine system, a constant strain means consistently delivering adrenaline. Adrenalin is needed to stimulate metabolic processes, which are necessary in times of high alert, or to keep it running to flee if necessary.

Adrenaline comes from the adrenal glands and that means they are almost continuously producing. That can not be good in the long run. Everyone reacts differently to situations. Only one thing should be clear: Overload is a question of the limit. Who knows his, can keep it and even train. Longer-term transgressions, however, are rather suboptimal:

The adrenal glands tire. Adrenal fatigue develops.

In addition, in the bark of the adrenal glands other extremely vital hormones are produced – in addition to sex hormones, aldosterone, the dehydroepiandrosterone, short DHEA) and cortisol. Where DHEA is the antagonist of cortisol.

Cortisol is the precursor of cortisone, with which we have almost all experienced before. It also plays an important role in stress tolerance.

What exactly does it mean when we speak of adrenal exhaustion?

The adrenal glands are constantly working and eventually their capacity is exhausted. Fatigue sets in, we are chronically exhausted, burnout and depression are diagnosed. The symptoms are extremely diverse, it is hardly possible to assign them only to the adrenal glands. Traditional medicine is often disregarded. Symptoms show up as under stress conditions.

If a hormone deficiency is diagnosed, the person concerned probably suffers from the symptoms for a long time.

Therefore, a saliva test, which proves the cortisol level at several times of the day, seems to be only meaningful. Here you can read relatively accurately, as it is ordered to the stress level in the body.

Diagnosing Adrenal Fatigue. What can you do holistically against it?

  1. Allow sufficient time for recovery. Take at least two years time. Because the regeneration of stress can not be remedied within a few days. That may sound a little hard, but you seem to have worked hard to get it too.
  2. Reduce stress. That is the only way to get to the cause. Start loving yourself the way you are. You do not need to prove anything to anyone. And if, just do it for you. Learn to delineate yourself. Ignore the rating over others. Everyone lives in his truth and that’s a good thing. Start meditating and listen to the 432Hz music I put together on Spotify or search for chill out music to relax.
  3. Nutrition. Avoid coffee, black tea and therefore especially: caffeine. Eat regularly and try vegan raw food as much as possible. The whole blog is about it and so we will not go into it now. Yes, it is a miracle product from the Stone Age, what since 1980 by Dr. med. Probst is propagated. Look at him, he lives the healthy example. Recipes can be found like sand by the sea, if you are looking for it. The Vanilla Bean app shows you vegetarian restaurants near you. Pay attention to your vitamin D3, K2 and mineral metabolism. This is very fast with the Bioscan. There, defects can be identified and remedied immediately. Take antioxidants like OPC, astaxanthin and algae, eg. Spirulina, Chorella, Brown Algae, for your detoxification and supply of minerals to you. Do a colon cleansing with psyllium husks and zeolite or bentonite healing earth or sulfur. Subsequent reconstruction with probiotics and prebiotics, the nutrient for the good intestinal bacteria.
  4. Move. Walk as much as possible barefoot. Practice it. Because that is grounding and you saturate free radicals. Regular walks promote your defenses. Even when it is cold outside and uncomfortable outside. Try some light Nordic Walking rounds! It is important that you can do the exercises in peace. Competition thoughts are counterproductive, they have already given you the diagnosis of Adrenal Fatique. Do yoga! These forms of movement are very harmonious and can be easily appropriated.Stress reduction inevitably reduces adrenaline. With increasing training you will become more resilient and more efficient. Moving in the fresh air, out in the sun promotes the Dopaminlevel, the happiness hormone.

Because your job is to be happy. Just do it. It’s your choice!

Sonnenvitamin D3

Wenn die Bäume so wie auf dem Foto aussehen, gilt es erst recht:

Messt euren Vitamin D3 Haushalt. Als nahezu wichtigstes Element in unserer Versorgung ist das sogenannte Sonnenvitamin eigentlich gar keins. Es heisst Cacidiol und ist eher ein Hormon, was im Körper gebildet wird. Dort hat es wichtige Funktionen bei nahezu allen Stoffwehselvorgängen.

Da die winterliche Jahrezeit zwar hin und wieder Sonnenschein bringt aber kaum Sonnenenergie zulässt, so haben wir keine Möglichkeit der Versorgung. Als Faustregel gilt: Wenn der eigene Schatten länger ist als die Körpergröße, ist die Sonne zu schwach. Also bis zum Winkel von 45°. Macht an sich nichts, sollten wir ausreichend Winterruhe haben. Die Wenigsten werden dies bejahen können. Daher brauchen wir ausreichend Versorgung. Vitamin D3 gibt es als Präparate oder man gönnt sich den Besuch eines Solariums. Die beste Möglichkeit, den Speicher wieder aufzufüllen ist der Aufenthalt in warmen, sonnigen Gefilden. Wichtig ist dann auf Sonnencreme zu verzichten, sonst bildet sich nichts, ausser das man seine Haut und Organismus durch Chemikalien belastet.

Jeder Arzt oder Mediziner sollte im Stande sein, den Vitaminhaushalt an D3, K2 etc zu bestimmen. Wenn nicht, würde ich meine Auswahl überprüfen und jemand anderes in Betracht ziehen. Ich prüfe meine Werte regelmäßig mit dem Bio-Scan, bis sich ein Gefühl dafür entwickelt, was ergänzt werden sollte.

Fragen?

Du hast die Wahl.


English Version:

Vitamin D3

If the trees look like in the picture, then it’s even more important:

Measure your vitamin D3 household. As a nearly most important element in our care, the so-called sun vitamin is even not one. It’s called cacidiol and it’s more of a hormone, which is formed in the body. There it has important functions in our metabolism.

Wintry conditions might bring sunshine, but it hardly provides solar energy. So we have no possibility of supply. Does not matter, we should have enough hibernation. Very few people will be able to affirm this. Therefore we need sufficient supply. Vitamin D3 is available as a preparation or you can treat yourself to a visit to a solarium. The best way to replenish the memory is to stay in warm, sunny climes. It is important then to dispense with sunscreen, otherwise nothing will be formed. Except that your skin and organism burdened by chemicals.

Every doctor or physician should be able to determine the vitamin balance at D3, K2 etc. If not, I would review my selection and consider someone else. I regularly check my scores with the bio-scan to get a feeling for what should be added.

Questions?

It’s your choice.

Eisenmangel beheben: Stählert euch!

Eisenmangel…

… kann unterschiedliche verschiedene Ursachen haben und äussert sich häufig durch Antriebslosigkeit und nächtliche Unruhe. Zwei äusserst kontraproduktive Syptome, denen man auf den Grund gehen sollte. Denn Eisen ist elementarter Bestandteil den Hämogobin, dem roten Blutteilchen, die für den Sauerstofftransport verantwortlich sind. Solange diese nicht geklärt sind, hilft eine Supplementierung mit Eisenpräparaten als Übergangslösung um die Sauerstoffversorgung wieder anzukurbeln. Hierbei ist es wichtig, das man ein Präparat verwendet, was der Körper sehr gut aufnehmen kann. Das ist wichtiger als eine zu hohe Dosierung, die nicht selten mit unschönen Nebenwirkungen daher kommt. Damit unser Körper das Spurenelement Eisen metabolisieren kann benötigt er zusätzlich noch einige Assistenten. Jetzt kommen Vitamin C und B mit in s Spiel. Solltet ihr chronische Erscheinungen, die auf Eisenmangel zurückzuführen sind, so gilt es den Konsum folgender Eisen-Gegenspieler versuchen zu reduzieren, bzw wenn dann nur mit der Einseneinahme zeitversetzt einnehmen: Kaffee, Schwarztee, Kakao, Wein und Milchprodukte.

Passen eure Werte? Ein Bioscan ist hierbei sehr aufschlussreich. Wir haben Termine mit umfassender Beratung frei bzw. vermitteln den nächstgelegenen Partner.

Als Tipp haben sind interessante Präparate verlinkt, mit der ihr euch eurer persönliche Ritterrüstung erstellen könnt:

Eisenpärparat: http://amzn.to/2CotFeE
Vitamin C: http://amzn.to/2ApIIDp
Vitamin B Komplex: http://amzn.to/2Av8AxC
Komplette Ritterrüstung: http://amzn.to/2ALjDHi


English Version:

Remedy iron deficiency: Steel yourself!

Iron deficiency has various causes and is often expressed by apathy and nocturnal restlessness. Two extremely counterproductive symptoms to get to the bottom of. Because iron is an elementary component of the hemoglobin, the red blood particle, which are responsible for the transport of oxygen. As long as these are not clarified, just do a supplementation with iron supplements as a temporary solution. It helps to boost the oxygen supply in first step. It is important that you use a supplement, the body can absorb very well. This is more important than too high a dosage, which often comes with unpleasant side effects. In order for our body to be able to metabolize the trace element iron, it also requires a few assistants. Now, Vitamin C and B join the game. If you have chronic symptoms that are due to iron deficiency, then you should consider to reduce or time shifted intake the following iron opponents: Coffee, black tea, cocoa, wine and dairy products.

Do you know your values? A bioscan is very informative. Get yourself an appointment! We do your test or

As a tip, interesting products are linked, with which you can create your own personal knight’s armor:

Iron: http://amzn.to/2CotFeE
Vitamin C: http://amzn.to/2ApIIDp
Vitamin B Complex: http://amzn.to/2Av8AxC
Complete Knight’s Amor: http://amzn.to/2ALjDHi

Bioscan – Vitamine und Mineralien in Balance halten

Bioscan

Bioscan

Ab sofort bietet Rawfoodblog.de den Bio Scan für einen schnellen Überblick im Mineralstoff- und Vitaminhaushalt an.

Dazu halten wir für sie den Quantum Resonance Magnetic Analyzer bereit. Die Messung dauert lediglich eine Minute. An Hand des leicht zu verstehen Analyseprotokolls können wir sofort Mangel und Überschuss erkennen und angehen zu beheben. Gern geben wir ihnen Hinweise auf z.B. Säfte und Nahrungs- und Ergänzungsmittel im Rahmen einer Empfehlung, die ihnen gut tun werden.

In vielen Selbstversuchen mit einigen Probanden konnte ein schneller Überblick über den aktuellen Gesundheitsspiegel erhalten werden. Je nach dem wer daraufhin welche Ratschläge befolgt hat, ergaben sich viele Berichte über Verbesserungen des Wohlbefindens. Woran kann es gelegen haben? Diese Methodik wird aus schulmedizinischer Sicht weder so praktiziert, noch ist sie anerkannt. Die Studienlage und wissenschaftliche Nachweislieferung sind nicht vielfältig publiziert worden.  Warum? Ich habe nie danach gefragt. Allerdings habe ich bis vor einiger Zeit die von der Schulmedizin als unkritisch eingestuften Füllstoffe wie Industriezucker und Weissmehl als Nahrungsmittel gesehen, was ein gewaltiger Irrtum ist.

Jeder entscheidet selbst.

Diese Messung ersetzt keine ärztliche Beratung bei bestehenden Symptomen. Viel mehr ist es eine interessante und spielerische Möglichkeit seinen Tagesablauf effizient zu optimieren um leistungsfähiger zu werden.

Bio-Scan findet derzeit in Oerlinghausen statt.

Termine gern auf Anfrage oder per mail


English version

Bioscan – balance vitamins and minerals
Bioscan

Rawfoodblog.de now offers the Bio Scan for a quick overview of the mineral and vitamin balance.

We also have the Quantum Resonance Magnetic Analyzer ready for you. The measurement takes only one minute. On the basis of the easy-to-understand analysis protocol, we can immediately identify and tackle shortages and surpluses. We are happy to give you hints on e.g. Juices and food and supplements as part of a recommendation that will do them good.

In many self-tests with some subjects a quick overview of the current health level was obtained. Depending on who followed what advice, there were many reports of improvements in well-being. What could it have been? This methodology is neither practiced from a conventional medical point of view, nor is it recognized. The study situation and scientific evidence have not been widely published. Why? I never asked for it. However, until some time ago I have seen the fillers classified as uncritical by conventional medicine, such as industrial sugar and white flour as food, which is a huge mistake.

Everyone decides for themselves.

This measurement does not replace medical advice on existing symptoms. Much more it is an interesting and playful way to efficiently optimize your daily routine to become more efficient.

 


 

Bioscan per Quantum Resonance Magnetic Analyzer (QRMA)

Gallen- und Nirensteine adé

Liegt eine Vermutung nahe oder besteht gar die Diagnose, besagte Versteinerungen im Körper zu tragen, so dürften folgende Hinweise und Rezept von Interesse sein:

Die Galle ist das Organ für Fettverdauung und zusammen mit der Leber sorgt es für die Ausscheidung von Giftstoffen.
Wenn aber diese Funktionen meist durch suboptimale Ernährung gestört ist, so ist die einfachste Art der Behandlung nicht nur von Gallensteinen eine Anpassung der Essgewohnheiten.
Überwiegend bestehen Gallensteine aus Cholesterin, Nierensteine sind meist verklumpte Kalziumverbindungen, die im schlimmsten Fall eine Kolik, die Verstopfung des jeweiligen Ausgangs auslösen können.
Wie auch immer: Dies ist KEIN medizinischer Ratgeber, sondern nur ein Bericht über Selbstversuche im Rahmen der Meinungsfreiheit.

Wer effektiv Kalkflecken im Bad, etc. reinigen möchte, sollte dazu Essig verwenden. In diesem Sinne machen wir uns ein Glas

Bio ungefilterter Apfelessig,
Bio Kokosöl und
naturtrüben Bio Apfelsaft für den Geschmack

zu Nutze. Die Mischung sollte man je nach dem wie man es mag zusammenstellen und etwas erwärmen, um das Kokosöl flüssig zu bekommen.
Die Kombi aus beiden ist zusammen mit viel stillen Wasser trinken eine Erfolgsgeschichte gegen Cholesterin- und Kalziumklumpen.
Am besten gleich morgens damit starten und über den Tag verteilt immer wieder ein Glas der davon trinken.

Denk dran: Eine Basenüberschüssige Ernährungsweise und Gelassenheit ist grundlegend zur Vermeidung sämtlicher Beschwerden.

Einfach mal ausprobieren!

English Version:

Gall and kidney stones good bye!

If there is a presumption or even the diagnosis of carrying the compounds in the body, the following indications and recipe may be of interest:

The bile is the organ for fat digestion and together with the liver it ensures the excretion of toxins.
If, however, these functions are mostly disturbed by suboptimal nutrition, the simplest form of treatment is an adaptation of eating habits, not only for gall stones.
Cholesterol consists mainly of bile stones, kidney stones are mostly clogged calcium compounds, which in the worst case can cause a colic, the blockage of the respective exit.
However, this is NOT a medical guide, but only a report on self-expression within the framework of freedom of expression.

If you for example want to effectively clean lime stains in the bathroom, etc. should use vinegar. In this sense, we make a glass of

organic unfiltered apple cider,
organic Coconut Oil and
natural organic apple juice for the taste

for advantage. The mixture should be put together according to how you like it and warm it slightly up to get the coconut liquid.
The combination of both together with plenty of still water is a success story against cholesterol and calcium clumps.
The best way is to start with a glass in the morning and spread another glasses of the drink over the day.

Remember: Basically eating alkalizing foods and serenity is fundamental to avoiding all complaints.

Just try it out!

Apple Crisps – Your cholesterol reamer and pectin-fibre supplier

Go out and conserve your late summer harvested dry apples! Super easy to make, tastes great and health benefits you. A regular consumption lowers cholesterol. Although dry fruits are higher in fructose in compare to fresh, that does not effect you too bad as the drying process of apples builds up the dietary fibre pectin. That is known to satiate nicely. In compare: Fresh apples do have 1-1,5% pectin – dry apples are roughly about 10-15%! You eat less! By the way, leave the seeds with it and eat them, too!

If you have access to a dehydrator, just slice apples in 2-3mm thick sheets and dry them for about 6-10hrs at 40°C or use your slightly open stove (use a towel as doorman) at lowest temperature.

Enjoy!

#rawfoodblog #diet #summer #glutenfree #fatfree

Green Smoothie of the Day

Green Smoothie of the Day

Superfoodish Nettle and Friends in the mix. Check your backyard and look for stinging nettles. May be there are some left, your gardener didn’t find to remove. That’s what most times happens to the rich in chlorophyll, calcium, iron, zinc and amino acids greens. You rather should eat or like now: Drink them! 

The combination with

 blackberries, mint, dates and cranberries is very superfood. Added pea sprouts, lupin flour give an extra flush of protein. Uhm, … how to increase the definition „very superfood“…? The WOW-effect taste wise comes with some lemon slices added to the ready blended smoothie.

Kicker!

Alfalfa Sprossen – Selbst gemacht

Alfalfa – Die beliebten Sprossen Marke Eigenbau

Alfalfa Luzerne
Alfalfa Luzerne

Sie bieten weit mehr als nur Geschmack. Der Nährstoffgehalt umfasst nahezu alle Mineralien und Vitamine, Chlorophyll und sekundäre Pflanzenanteile wirken entgiftend, schützen vor Entzündungen und Krankheiten. Das Immunsystem erfährt eine Stärkung.

Man bekommt sie im Bioladen um die Ecke oder im gut sortiertem Supermarkt bereits fertig gekeimt. Selbermacher wählen Saatgut, welches selbst herangezogen wird.

 

Sprossenglas
Sprossenglas
Keimglas
Keimgläser

Das geschieht im Keimglas spielend einfach und dauert ca. eine Woche.

Wünsche dir gutes Gelingen bei der Nanolandwirtschaft!

#raw #spouts #healthy #fastfood #sports #surferfood #powerwool #superfood


Alfalfa Luzerne Sprouts – Self Made

They offer much more than just taste. The nutrient content includes almost all minerals and vitamins, chlorophyll and secondary plant components have a detoxifying effect, protect against inflammation and disease. The immune system undergoes a strengthening.

You get them in the health food store around the corner or in the well-stocked supermarket already finished germinated. The do-it-yourselfers choose seeds, which are grown on their own.

This happens in the seed glass with ease and takes about a week.

 

The Art Of Superfood – Microgreens.

Did you ever ask yourself why is what, when, where, how often is happening – without any productive answer? Welcome to philosophy.
We are what we eat is a way of believing. One of many. But it seems, it’s closest to reality. Look around!

If you look at the images of pea sprouts, the probably most simple micro greens you can home grow, you will find a idea of what it means: The seeds are super cheap to buy and they will germinate and grow very fast, are high on nutritions and look extremely beautiful. Depending where you get your seeds from, make sure it’s most possible way organic. You only need whole green peas, soak them over night in water and next day you can plant the peas into soil and keep them humid. Don’t be overeager but in 10++ days later you’ll find a crowd of stalks full of energy, power and soul. Imagine, you did discover the opposite of junk food! Optically, physically and tasty you won’t find another comparable edible or food product close to micro greens. Microgreens are common veggies and herbs, harvested quite early. Therefore full of vitamins, minerals and yummy. The taste reminds mostly on the plants outgrown fruit.

Why superfood?
Imagine that: A seed contains all informations, a plant needs to have from begin to grow big and reproduce. Also a very strict protection modus is operating before, during and little after the germination. Be aware. But once, the plant has grown a certain level of stages, it becomes free and that is the time to get attracted by us. Now we can become part of the energy and information flow. The more careful we feed with positive energy and rinse the seed, the more generated energy we will be able to find. That is real holistic.

Who is perfect?
HA ha! The moment you won’t regret might be an answer. But if we look at microgreens, there is a list of rocket, mustard, salad, beetroot, variations of cabbage, radish, coriander, dill, basil, cress, carrots, peas or even cervil seeds of being appropriate and suitable to become a decent one. Where ever you think, it’s the place to grow your own ones, do it. Use mixed manure soil for best results. A research has proved that pea sprouts are high in protein.

Fresh as possible!
Once you harvest your tiny but huge vitamin factories, you got to consume them straight away to keep the power alive!

Have a try!