Kategorienarchiv: Anleitungen

Abnehmen Pinguine am Strand

Your Mind Nature is my master – my teacher. Listen to the worth watching recent interview with Wim Hof. What is enlightenment in one sentence?: Just be happy, strong and healthy. The rest is bullshit. Inflammation is known as THE source of any disease. If you can become in control over your immune system, you can control anything. Even your life span. His way to become connect your body with your mind is the “WIm Hof Methode”. Simply based on deep breathing what causes controlled hyperventilation and again hypoxia and systematic cold exposure. We are born with the ability of the connection to nature. Where did it go? It somehow got lost by living with an overdose of convenience: Wearing clothes over 24hrs, living in fully isolated heated or air-conditioned flats and houses, moving around in motorized cars and mostly a living under artificial time pressure. This all is a…

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Wir bestimmen uns selbst. Alles und zu jeder Zeit. Gedanken sind Energie – Brain Food Jetzt, wo du dies hier liest – was wiederum deine Entscheidung ist – bekommst du die Möglichkeit neue Bilder zu sehen, aus denen du deine Zukunft programmieren kannst. Wie das funktioniert haben Wissenschaftler, allem voran Dr. Bruce Lipton, in zahlreichen Experimenten herausgefunden. Es geht um die Programmierung des Unterbewusstseins, welches all unsere Gewohnheiten, Handlungen und selbst auch die genetische Struktur reguliert, die Epigenetik. Der Geist steuert die Materie Wenn man bedenkt, das unsere Fähigkeit mit einer marginalen Voltzahl an Gedanken die Fähigkeit besitzt den Arm zu bewegen und ein hochkomplexes technisches Wunderwerk wie ein Flugzeug zu bauen – so lassen sich auch sämtliche Funktionen unseres Körpers beeinflussen. Entscheidend ist die Entschlossenheit bei der Durchführung. Unsere Gedanken sind die treibende Kraft. Da unser Unterbewusstsein durch diese Übungen programmiert wird und es wie bei Computern wie die…

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Clay und Geschirr

Geschirr und Clay in Verbund Wenn wir edle Rohkost essen, dann bitte auch mit Stil. So stammt unser Geschirr für besondere Anlässe aus der Manufaktur Mervin Gers aus Kapstadt. Auf dem bild ein Auszug aus dem Sortiment, welches jeden Tag im Einsatz ist.  Aus so schönen Tellern uns Tassen schmeckt alles noch viel besser! Wer auch solch elegantes und modernes Geschirr habem möchte, meldet sich bei com@rawfoodblog.de.

Plastikfrei_Rawfoodblog

[affilinet_performance_ad size=728×90] Plastikfrei in der Küche – ohne Weichmacher und Silikone Kein Kunststoffprodukt konnte in Tests für Küchengeräte überzeugen. Holz, Glas, Ton und Metall stellen sichere Alternativen, das gilt schon seit Urzeiten so. Vorsicht sollte bei Aluminium walten. Denn das Leichtmetall wird in Verbindung mit Alzheimer gebracht. Ebenso sollte man Beschichtungen aus Teflon vermeiden. Manches Plastikteil ist allerdings aus Sicherheitsgründen unumgänglich. So werden z.B. Behälter von Hochleistungsmixern auf Grund der hohen Rotationsgeschwindigkeit der Messer aus schlagfestem BPA freiem Kunstoff gefertigt. Eigene Erfahrungen haben gezeigt, das Salate in Porzellanschalen wesentlich länger frisch und knackig bleiben. Versuch es auch mal. Kein Plastik mehr! English Version: Plastik Free Kitchen – Say no to Synthetics No plastic made product did convince in multiple tests for kitchen equipment. Wood, glas, clay and metal are safe alternatives. That is proved since ages. Be aware of aluminium as the light metal is related to Alzheimer’s disease. Same…

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Angel Juicer

Wer Saft mag, lebt im Vorteil. Säfte sind leicht zu geniessen und haben wichtige Inhaltsstoffe für unsere Ernährung. Dabei kommt es aber besonders auf Herkunft der Waren, des Obstes und Gemüses, sowie die Herstellungsweise an. Entscheidend ist ein schneller Verbrauch. Denn im Lauf der Zeit verklumpen die mikroskopischen Moleküle zu Clustern. Solce Verbindungen können von den Zellen stets weniger werdend gut aufgenommen. Je länger der Zeitraum von der Pressung verstrichen ist, umso suboptimaler. Daher sollte jeder Verbraucher zusehen, seinen Saft so frisch wie möglich zu trinken. Und das geht am Besten mit seiner eigenen Saftmaschine. Ginger Shots haben’s in sich! Als Ideal haben sich Slow Juicer herausgestellt. Diese art der Verarbeitung vermeidet die unangenehme Oxidation schon bereits im Entsafter, sollte dieser nämlich unter Hochtouren rotieren. Slow Juicer gibt es in verschiedenen Variationen und Preislagen. Alle haben typische Vor und Nachteile und funktionieren gut. Nur einer, es ist auch gleich der…

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Rawfoodclass Logo

Rawfoodclass. Sie machen alles, was möglich ist: Sie entschlacken und entgiften. Darm wird saniert und sie fasten. Sie machen Sport oder bewegen sich und nennen es Yoga. Sie atmen im beschleunigten Rhythmus und tauchen in eiskaltes Wasser. Sie meditieren. Sie trinken sogar Terpentin und essen Schwefel! Jetzt essen sie auch noch Blumen und Gemüse im Rohzustand! Was ist da eigentlich los?! Das ist ein kleiner Vorgeschmack auf die RAWFOODCLASS.DE Es kann daran liegen, das sich jemand intensiv mit seiner Gesundheit beschäftigt hat. Und alle aufgeführten Punkte tragen einen wesentlichen Bestandteil dazu bei. Wer körperlich fit sein will, dem reicht es allein nicht, nur viel zu essen und sich abzustrampeln. Es verhält sich mit unserem Körper und auch dem Geist wie mit allem: Bevor man sie gut nutzen kann, müssen sie vorbereitet werden. “Wenn ich acht Stunden habe, einen Baum zu fällen, so nutze ich die ersten sechs, um die Axt…

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adrenal fatique

Symptome durch Stress wie das Nebenierenleiden sprich “Adrenal fatigue” ist recht weit verbreitet. Was heisst das? STRESS • BURN OUT = STILLSTAND Was passiert, wenn wir Stress haben? Und warum stressen wir uns? Diese art der Unruhe machen wir uns ausschliesslich selbst, niemand anders. Es ist deine höchsteigene Entscheidung deiner Handlung. Genauso, wie folgenden Text zu lesen: Dank Red Bull, iPhone mit Whatsapp, Facebook und Twitter, einem überladenen Fernsehprogramms mit immer mehr Geräuschen, mit Kopfhörern in der Natur bewaffnet, schnelle Autos und Kaffee als Kult, sehr eng getaktete Termine, Mode, Nachbarn, und vieles mehr. Stress ist allgegenwärtig. Die Nebennieren sind zwei kleine Drüsen, welche auf den Nieren aufsitzen. In ihnen werden unter anderem zwei wichtige und wohlbekannte Hormone produziert – Adrenalin und dessen Gegenspieler Noradrenalin. Unser Körper ist mit Adrenalin für Ausnahmesituationen gewappnet. Für unser Hormonsystem bedeutet eine Dauerbelastung,  konsequent Adrenalin zur Verfügung zu stellen zu müssen. Adrenalin ist nötig, um Stoffwechselvorgänge, welche…

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Wenn die Bäume so wie auf dem Foto aussehen, gilt es erst recht: Messt euren Vitamin D3 Haushalt. Als nahezu wichtigstes Element in unserer Versorgung ist das sogenannte Sonnenvitamin eigentlich gar keins. Es heisst Cacidiol und ist eher ein Hormon, was im Körper gebildet wird. Dort hat es wichtige Funktionen bei nahezu allen Stoffwehselvorgängen. Da die winterliche Jahrezeit zwar hin und wieder Sonnenschein bringt aber kaum Sonnenenergie zulässt, so haben wir keine Möglichkeit der Versorgung. Als Faustregel gilt: Wenn der eigene Schatten länger ist als die Körpergröße, ist die Sonne zu schwach. Also bis zum Winkel von 45°. Macht an sich nichts, sollten wir ausreichend Winterruhe haben. Die Wenigsten werden dies bejahen können. Daher brauchen wir ausreichend Versorgung. Vitamin D3 gibt es als Präparate oder man gönnt sich den Besuch eines Solariums. Die beste Möglichkeit, den Speicher wieder aufzufüllen ist der Aufenthalt in warmen, sonnigen Gefilden. Wichtig ist dann auf Sonnencreme…

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Eisenmangel… … kann unterschiedliche verschiedene Ursachen haben und äussert sich häufig durch Antriebslosigkeit und nächtliche Unruhe. Zwei äusserst kontraproduktive Syptome, denen man auf den Grund gehen sollte. Denn Eisen ist elementarter Bestandteil den Hämogobin, dem roten Blutteilchen, die für den Sauerstofftransport verantwortlich sind. Solange diese nicht geklärt sind, hilft eine Supplementierung mit Eisenpräparaten als Übergangslösung um die Sauerstoffversorgung wieder anzukurbeln. Hierbei ist es wichtig, das man ein Präparat verwendet, was der Körper sehr gut aufnehmen kann. Das ist wichtiger als eine zu hohe Dosierung, die nicht selten mit unschönen Nebenwirkungen daher kommt. Damit unser Körper das Spurenelement Eisen metabolisieren kann benötigt er zusätzlich noch einige Assistenten. Jetzt kommen Vitamin C und B mit in s Spiel. Solltet ihr chronische Erscheinungen, die auf Eisenmangel zurückzuführen sind, so gilt es den Konsum folgender Eisen-Gegenspieler versuchen zu reduzieren, bzw wenn dann nur mit der Einseneinahme zeitversetzt einnehmen: Kaffee, Schwarztee, Kakao, Wein und Milchprodukte. Passen…

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Bioscan

Bioscan Ab sofort bietet Rawfoodblog.de den Bio Scan für einen schnellen Überblick im Mineralstoff- und Vitaminhaushalt an. Dazu halten wir für sie den Quantum Resonance Magnetic Analyzer bereit. Die Messung dauert lediglich eine Minute. An Hand des leicht zu verstehen Analyseprotokolls können wir sofort Mangel und Überschuss erkennen und angehen zu beheben. Gern geben wir ihnen Hinweise auf z.B. Säfte und Nahrungs- und Ergänzungsmittel im Rahmen einer Empfehlung, die ihnen gut tun werden. In vielen Selbstversuchen mit einigen Probanden konnte ein schneller Überblick über den aktuellen Gesundheitsspiegel erhalten werden. Je nach dem wer daraufhin welche Ratschläge befolgt hat, ergaben sich viele Berichte über Verbesserungen des Wohlbefindens. Woran kann es gelegen haben? Diese Methodik wird aus schulmedizinischer Sicht weder so praktiziert, noch ist sie anerkannt. Die Studienlage und wissenschaftliche Nachweislieferung sind nicht vielfältig publiziert worden.  Warum? Ich habe nie danach gefragt. Allerdings habe ich bis vor einiger Zeit die von der…

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