good morning

Dein Start in den Tag

Hallo und guten Morgen! Wir starten in den Tag. • Lichtfarbe von orange auf  blau -> Melantonin (Schlaf) zu Serotonin (Glück) Unsere größte Energiequelle ist die Sonne und das Sonnenlicht. Wir haben uns im Lauf der Evolution an den Tagesgang des Lichtes angepasst, der unseren Stoffwechsel durch dessen Farbe und Intensität beeinflusst. Mit künstlicher Beleuchtung und Verdunkelungsrollos haben wir uns von diesem ursprünglichen Rhythmus entfernt und können den Tagesverlauf manipulieren. Wer sich viel in der freien Natur aufhält hat bestimmt fesstellen dürfen, wie schnell man sich an den natürlichen Tagesverlauf wieder anpassen kann und wie gut sich das anfühlt. • Positive Affirmationen -> vor dem Schlafengehen … Dein Start in den Tag weiterlesen

Willst du die Realität oder lieber Katzenvideos anschauen?

Es ist alles Realität. Aber in den Katzenvideos kannst du deine geglaubte Unvollkommenheit wegblenden oder dich auch einfach mal so über die beispielhafte Leichtigkeit der Tiere in noch so prekären Situationen amüsieren. Darum lieben wir Katzenvideos!   Und hier ist eins mit einem Äffchen in der Hauptrolle: Monkey loves to be groomed – seen by UNILAD, thanx! ihttps://youtu.be/y21LdIwXk4c Willst du die Realität oder lieber Katzenvideos anschauen? weiterlesen