Abnehmen Pinguine am Strand

Be In Control Of Your Body, Your Mind. By Wim Hof

Your Mind

Nature is my master – my teacher.
Listen to the worth watching recent interview with Wim Hof.

What is enlightenment in one sentence?:
Just be happy, strong and healthy. The rest is bullshit.

Inflammation is known as THE source of any disease. If you can become in control over your immune system, you can control anything. Even your life span. His way to become connect your body with your mind is the “WIm Hof Methode”. Simply based on deep breathing what causes controlled hyperventilation and again hypoxia and systematic cold exposure.

We are born with the ability of the connection to nature.

Where did it go? It somehow got lost by living with an overdose of convenience: Wearing clothes over 24hrs, living in fully isolated heated or air-conditioned flats and houses, moving around in motorized cars and mostly a living under artificial time pressure. This all is a mostly very pleasant state- But in the same, we giving very important abilities out of our hands instead of forcing them. Resulting diseases we try to get fixed with “medicine”. This works, depending on what it is, more or less ok. First of all it the way, we believe.

But why should things been fixed, if you simply can prevent happenings by just be connected to nature?! Ask yourself. If you find yourself in collecting stuff, because you think you need it, but you mess yourself’s timeline total up by only organize this mess – that’s anything what does not actual benefit your program – , you should have a closer look and try to answer the question of why/what for.

We can train our behavior.

Training behavior is a reprogram of our subconscious mind. How does this work? For example you commit on following up the Wim Hof Method but it does not really work. Just try again. And again. If your mind slides away, bring it back. And again. After some time, you’ll find yourself in become used to the procedure and getting better in it. All at a sudden, it becomes quite easy! Here we go. That’s the key. That’s the key to everything! What you repeat (and repeat) is what you train is what you get better in.

How simple is that?!

So from now on, we have – western scientific  proofed – a manual for how to activate natural connection and understand energy. You have heard about “CHI”, that is how far eastern medicine calls life- or bioenergy since more then 5000 years.

 


Deutsche Version

Was ist Erleuchtung in einem Satz?

Sei einfach glücklich, stark und gesund. Der Rest ist Schwachsinn.

Entzündungen gelten als Quelle jeder Krankheit. Wenn du die Fähigkeit über dein Immunsystem hast, kannst du alles kontrollieren. Sogar deine Lebensspanne. Ein Weg, um Körper und Geist zu verbinden, ist die “WIm Hof ​​Methode”. Ein auf Grundlage der tiefen Atmung basierendem Prozess, was kontrollierten Hyperventilation und wiederum Hypoxie, sowie systematische Kälteexposition beinhaltet.

Wir sind mit der Fähigkeit der Verbindung zur Natur geboren.

Wo ist sie geblieben? Irgendwie ging es mit einer Überdosis an Komfort verloren: Über 24 Stunden lang Kleidung tragen, in vollständig isolierten, beheizten oder klimatisierten Wohnungen und Häusern leben, sich in motorisierten Autos bewegen und meist unter künstlichem Zeitdruck leben. Dies ist alles ein überwiegend sehr angenehmer Zustand. Überwiegend. Denn im gleichen Sinne geben wir sehr wichtige Fähigkeiten aus unseren Händen, anstatt sie zu nutzen. Aus der Ungebundenheit resultierende Erkrankungen versuchen wir mit “Medizin” zu behandeln. Dies funktioniert, je nachdem was es ist, mehr oder weniger gut. Zuerst müssen wir etwas glauben, bevor es für uns funktionieren kann. Die Überzeugungsarbeit wird sehr gern in Hände der Wissenschaft gegeben. Das ist an sich schon mal ganz gut. Dennoch muss ich es trotzdem erst mal glauben können, was dort gesagt wird. Im hier vorgestellten Video ist Wim als cooler Tester und Überbringer der guten Nachricht. “You can do it, everybody can do it”.

Aber warum müssen Missstand oder Krankheiten erst behoben werden, wenn man diese einfach verhindern kann?! Frag dich selbst. Wenn du dich zB. mit sammeln von irgendwelchen Sachen zumüllst, was im ersten Moment gar nicht auffällt, aber der 24Std Tag zur Organisation dessen schon fast nicht mehr ausrecht, so hast du einen entscheidenden Punkt, den man genauer ansehen sollte. Versuche dabei die Frage zu beantworten: Warum / Wofür brauche ich das wirklich?

Wir können unser Verhalten trainieren.

Trainingsverhalten ist eine Neuprogrammierung unseres Unterbewusstseins. Wie funktioniert das? Zum Beispiel entscheidest du dich für die Wim-Hof-Methode. Aber es funktioniert nicht wirklich. Dann versuche es nochmal. Und wieder. Wenn deine Aufmerksamkeit wegschleicht, bring sie zurück. Und wieder, und wieder. Nach einiger Zeit automatisiert sich die Prozedur und Gewöhnung setzt ein. Auf einmal wird es ganz einfach! Auf geht’s. Das ist der Schlüssel. Das ist der Schlüssel zu allem! Was du wiederholst (und wiederholst), ist das, worin du immer besser wirst. Vollautomatisch.

So simpel es kling, so einfach ist es auch.

Der erste Schritt ist die Entscheidung und der daraufhin folgende Versuch. Wir sollten ab und zu die Komfortzone verlassen. Dann machen wir Unkomfortabel zum Komfortabel. 

Von nun an haben wir ein von westlicher Wissenschaft geprüftes Handbuch, wie man natürliche Energie verstehen und anwenden kann. Wir haben alle schon mal das Wort “CHI” gehört. So nennt die fernöstliche Medizin seit mehr als 5000 Jahren die Lebens- oder Bioenergie.

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